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晨跑心得

作者:杨立静来源:住宅产业公司 浏览次数: 日期:2015-08-30

 

    我很喜欢晨跑,因为它不但能锻炼身心健康,还能带给我一种前所未有的愉快感和成就感。
    清晨,在蒙蒙的天空笼罩之下,当别人都还在美美的睡梦中的时候,我已经在公园开始我一天的最放松时刻——晨跑了。晨跑不仅能增强我们的体魄,还能使我们的身体素质得到极大的提升,早晨的清新空气也能使我的心情变得轻快、活跃。
    人都是有惰性的,我也一样,尤其是在还冷的季节。每天5:20分的闹铃一次又一次的把我从睡梦中叫醒,但一天之际在于晨,于是,美好的一天就从晨跑开始。
    不知不觉,我已经坚持晨跑有3年的时间了,从第一天跑小圈起,刚开始我没跑下来,但是没想过要放弃,用尽全力去奔跑。我很享受和公园里大家一起奔跑的感觉,因为这样不仅可以每天看到朦胧的天空逐渐变亮的过程,还有活跃的气氛也让人深深的陶醉,同时在一起跑步能感觉身边有一种无形的力量在催动着大家前进。逐渐的,我发现跑步可以当作一种缓解的方式,跑完步后可以获得一整天的轻松。每当我坚持不下来的时候,我就会告诉自己:只差一小步,光明就在前方。有时候,生活就像晨跑一样,只要咬咬牙,坚持下去,没什么过不去和做不到的,这也是我在晨跑过程中的最大收获。

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